Bonjour à toutes et à tous,

Il n’est pas dans nos habitudes de faire de la publicité pour un livre mais en voici un pourtant qui vient de sortir et qui a attiré notre attention car il a été écrit et conçu par deux personnes qui ont œuvré très longtemps au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga, fédération auprès de laquelle notre association est affiliée depuis son origine, c'est-à-dire depuis 1978.

Ce livre, c’est un programme quotidien à faire à la maison en complément de nos séances, pour allier bien-être et énergie. Ce livre, c’est 50 postures superbement photographiées et donc expliquées pas à pas avec les conseils, les bienfaits, et les contre-indications éventuelles, c’est une séance de relaxation à pratiquer à la fin de chaque séance, ce sont des exercices de respiration et enfin des conseils de vie pour prendre soin de soi du mieux possible.

Les auteurs :

Jacqueline Sigaar, formée et diplômée auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga, elle pratique le yoga depuis 40 ans et enseigne depuis 7 ans.

Cyrus Fay, a été l’assistant et le disciple de Shri Mahesh Ghatradyal, premier maître du Hatha Yoga en France et fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga. Il a été Directeur Technique de cette même fédération de 1983 à 2014.

YOGA VITALITE, puisque c’est son titre, est sorti en avril 2017. Il est donc tout chaud ! Il est édité aux Editions de La Martinière et vous pouvez le trouver dans toutes les « bonnes librairies » et sur Internet au prix de 19,50 euros TTC.

Nous allons faire en sorte qu’il soit très vite dans notre bibliothèque technique mais un conseil :

" Si vous avez le courage de faire du yoga chez vous et en solitaire voire en couple, n'attendez pas pour l'acheter, ce livre est fait pour vous ! "

Bien amicalement.

Gilbert