• Infos importantes et dates à retenir dans vos agendas.

    Cher(e)s adhérent(e)s,

    La mairie venant de nous contacter pour mettre en place le planning de la saison future, c'est l'occasion rêvée pour vous donner quelques informations importantes et des dates à retenir. 

    Inutile bien sûr de vous rappeler que ce samedi 16 juin à 12h se tient à la salle du 3eme âge de Baho notre repas annuel. A ce jour, 68 personnes se sont inscrites, invité(e)s inclus(e)s.  

    La dernière séance de yoga de la saison 2017/2018 se tiendra le vendredi 29 juin à 18h et sera animée par Marie-Pierre.

    La nouvelle saison 2018/2019 commencera le mardi 18 septembre 2018 le matin à 10h juste après le Forum des Associations qui devrait se tenir le dimanche 16 et auquel nous devrions, en principe, participer. Nous y prendrons les toutes premières inscriptions mais aurons l'occasion de vous en reparler. La saison se terminera le vendredi 28 juin 2019. Les jours et horaires resteront inchangés.

    Entre ces deux dates, vous pouvez d'ores et déjà noter que :

    - les séances de yoga seront assurées lors des vacances scolaires de la Toussaint (samedi 20/10/18 au dimanche 04/11/18), lors de celles de février (samedi 23/02/19 au dimanche 10/03/19) et enfin lors de celles de Pâques (samedi 20/04/19 au dimanche 05/05/19).

    Par contre, il n'y aura pas de séances lors des fêtes de fin d'année et lors de deux jours fériés en 2019, c'est à dire  :

    - du samedi 22/12/2018 au jeudi 03/01/2019. La dernière séance de décembre est prévue le vendredi 21/12/2018 et la reprise interviendra le vendredi 04/01/2019.

    - le mercredi 1er mai 2019.

    - le mercredi 8 mai 2019.

    Je vous souhaite bonne réception de ces informations et pour toutes celles et tous ceux que je n'aurais pas l'occasion de revoir en juin, je leur souhaite un merveilleux été.

    Bien amicalement.

    Dany.

     

     

     


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  • Repas de fin d'année du samedi 16 juin : dernier rappel.Bonjour à toutes et tous,

     

    Lors de la dernière réunion du bureau qui s’est tenue vendredi soir, nous avons arrêté les grandes lignes du repas de fin d’année prévu le samedi 16 juin à 12 h à la salle du 3eme âge de Baho (voir plan d’accès à la fin de ce message).

    La présence d’un invité par adhérent est admise, conjoint ou ami.  Les jeunes parents qui viennent accompagnés d’enfants doivent impérativement nous prévenir.

     

     

    Le repas est offert aux adhérent(e)s et à leurs enfants mineurs et une participation de 5 euros est demandée aux invités(e)s adultes. Paiement par chèque de préférence.

    Pour des raisons d’organisation, les inscriptions seront closes le dimanche 10 juin où dès lors que le seuil des 75 convives sera atteint. Nous sommes 68 pour l’instant.

    Le menu sera :

     

    • apéritif avec punch maison et autres boissons plus classiques (muscat, pastis, martini, whisky, bières, jus de fruits, etc….), le tout avec bien sûr quelques accompagnements.
    • melon jaune et jambon cru en entrée,
    • zarzuela traditionnelle accompagnée de pommes de terre,
    • assortiments de deux fromages,
    • tartes aux fruits accompagnées de chantilly,
    • vins rouges, rosés et blancs de Pézilla accompagneront le repas et il y aura du champagne Canard-Duchêne brut au dessert.
    • Café, thé et infusion.

     

    Nous vous demandons d’apporter vos propres couverts et une assiette creuse est fortement conseillée pour la zarzuela. Pour des raisons de commodités, nous pourrons proposer quelques couverts jetables, verres notamment, mais pour ceux qui préfèrent boire dans de vrais verres, rien ne s’oppose à ce que vous les ameniez aussi.

    Les places de parking étant limitées à proximité de la salle, nous vous demandons autant que possible d’être disciplinés, de respecter les riverains, de ne pas gêner l’accès à la salle et de laisser les places les plus proches aux membres de notre bureau qui auront nécessairement besoin d’apporter du matériel et des victuailles. De ce fait, il est préférable de vous garer un peu plus loin et bien sûr le covoiturage est vivement conseillé.

    Vous trouverez ci-dessous la liste des adhérents déjà inscrits avec entre parenthèses,  le nombre de participants. Si votre participation est confirmée, vous n’avez rien à faire, si ce n’est de payer la participation de votre invité s’il n’est pas adhérent. Pour les adhérents qui n'ont pas d'invité mais qui souhaitent en rajouter un, cela reste encore possible. Merci de nous le dire. Si vous figurez sur la liste mais souhaitez vous désister, nous vous remercions de nous prévenir afin que nous nous organisions au mieux au niveau de nos achats. Merci à toutes et à tous pour votre compréhension.

     

    BACOU A 

    BEDOUET D

     

    BOUIX V (2)

    BOURRET F 

    BUQUET C

    CASANOVAS A (2)

    CAUSSIGNAC C

    CHAZELLE M-T (2)

     

    CLEMENT A

    COIGNAC M (2)

    DAYDE C

    DELGADO C & S (2)

    DELHERBE G & E (2)

    DELTOUR N (2)

    DIDIA P

     DIGEON J (2)

    GARCIA C

    GARCIA M-I

    GAU P (2)

    GOZE J

     

     

    HERNANDEZ F & F (2)

     

     

     

     

     

    JOSTE C (2)

    JULLIEN D & G (2)

     

     

     

     

    LANGUILLAT D

    LAPASSET A

    LATTUCA R

    LEONARDO E (2)

    LE ROUX M

     LACROIX C

    MERCIER-ZUJKO B (2)

    MORENO R

    MESEGUER G (2)

     NADAUD A-M

    MIFFRE L (2)

     

    PAHISA V

    PENNANECH M

    PEREZ S (2)

    PUJOL J 

    PUY P

     

    RIBERE D (2)

    ROUAUD S (2)

     

     

     

     

    SAGUY F & R (2)

    SANTAMARIA A

    SOLIGNAT M

     

     

     

     TOMINE M (2)

     WUILLEME V (2)

     

     

     

     

    Nous espérons que ce repas sera à votre convenance, que vous passerez une excellente journée et soyez certains que les membres de notre bureau mettront tout en œuvre pour qu’il en soit ainsi. Il ne restera plus qu'à croiser les doigts pour que la météo nous soit enfin favorable.

    Bien amicalement

    Dany JULLIEN

    Présidente

    Repas de fin d'année du samedi 16 juin : dernier rappel.

    Plan d'accès à la salle du 3eme âge de Baho- Cliquez sur la photo pour l'agrandir.

     


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  • Bonjour,

    Je vous rappelle que notre prochaine réunion du bureau est prévue le vendredi 18 mai 2018.

    Le rendez-vous est fixé à 19h30 à mon domicile.

    Danielle m'a déjà fait part de son absence. Elle est excusée.

    L'ordre du jour est :

    - Derniers préparatifs et dernières décisions à prendre à propos du repas de fin d'année.

    - Chiffres comptables et statistiques de l'exercice en cours.

    - Questions et décisions diverses.

    A bientôt.

    Bien amicalement

    Dany


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  • Bonjour à toutes et à tous,

    Certains adhérents ont eu l'occasion de participer au stage de Brigitte sur le thème des chants "Mantra".

    Ce stage a apparemment suscité la curiosité et certains adhérents ont demandé à écouter d'autres chants en exemples.

    Brigitte n'a pas oublié sa promesse et avec sa gentillesse coutumière, voilà 2 chants bien différents mais pas contradictoires qu'elle nous propose comme exemples à un stage futur.

    Allez, posez-vous un instant et écoutez ! 

    Bonne musique à tous. Bonne méditation. Amicalement.  Gilbert

    Tina Turner - Sarvesham Svastir Bhavatu (Peace Mantra)

     

    Wayra Ly O Lay Aleloya Rain Dance - La danse de la pluie.

    Indianer meditations Musick

     


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  • Prochain stage de Brigitte du 27 mai à choisir

    Prochain stage de Brigitte du 27 mai à choisirBonjour à toutes et tous,

    Pour son prochain stage prévu le dimanche 27 mai après-midi, Brigitte vous propose plusieurs ateliers ou thèmes à choisir dans la liste ci-dessous : 

     

    1 - Postures d'extension de la colonne vertébrale
    2 - Postures d'équilibre (pieds et mains)
    3 - Postures d'ouverture des hanches
    4 - Yin yoga (postures assises douces maintenues)
    5 - Yoga nidra (ou yoga du sommeil- relaxation profonde)
    6 - Salutations soleil (+ élaborée qu'en cours et lune (avec mantra)
    7 - Chakra (activation des centres d'énergie)
    8 - Mudra (énergie des gestes des mains)
    9 - Les 5 souffles (orientation efficace du souffle alliée aux postures)
    10 - Chants (mantra, kirtan...)
    11 - Méditation (y accéder et maintenir l'attention).

    Les personnes intéressées par ce stage et un ou plusieurs ateliers sont priées d'indiquer leur choix par ordre de préférence en répondant directement à Brigitte à l'adresse mail suivante : 

    bmercierz@free.fr

    Le thème le plus souvent proposé sera retenu.

    Merci pour votre participation.

    Bien cordialement.

    Gilbert

    Le Webmestre.


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  • Jours fériés : pas de séances de yoga les mardi 1 et 8 mai.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Bonjour à toutes et à tous,

    Les mardi 1er et 8 mai étant des jours fériés chômés, nous ne disposerons pas de la salle du gymnase des Aloès.

    En conséquence, les séances de yoga habituelles du matin et du soir sont carrément supprimées.

    Je vous souhaite bonne réception de ce message.

    Bien amicalement.

    Gilbert.


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  •  

    Les salutations au soleil de BrigitteBonjour à toutes et tous,

    A la demande de plusieurs élèves, Brigitte communique :

    LES 12 MANTRA DE LA SALUTATION AU SOLEIL

    Les voici ci-dessous. 

    Amicalement.

    Gilbert

    LES 12 MANTRA DE LA SALUTATION AU SOLEIL

    • 1-  Om Mitraya namah
      Toi l’Ami universel je te salue

      2- Om Ravaye namah
      Toi qui es celui qui brille, je te salue

      3- Om Suryaya namah
      Toi qui es le Seigneur des cieux, je te salue

      4- Om Bhanave namah
      Toi qui éclaires, je te salue

      5- Om Kargaye namah
      Toi qui te déplaces dans les cieux, je te salue

      6- Om Pushne namah
      Toi qui donnes la force, je te salue

      7- Om Hiranyagarbhaya namah
      Toi le germe cosmique radieux, je te salue

      8- Om Marichaye namah
      Toi le Prince de l’Aurore, je te salue

      9- Om Adityaya namah
      Toi le Fils de l’Infini, je te salue

      10- Om Savitre namah
      Toi qui es la Source de vie, je te salue

      11- Om Arkaya namah
      Toi qui es la Flamme suprême, je te salue

      12- Om Baskharaya namah
      Toi qui illumines l’Univers, je te salue

    • Les salutations au soleil de Brigitte

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  • Nos profs en vacances....séances maintenues et assurées.....

    Bonjour à toutes et à tous,

     

    Nos profs de yoga Marie-Pierre et Brigitte ayant bien mérité quelques vacances, elles ne seront pas là pour assurer certaines séances qui leur sont habituelles, c'est ainsi que :

     

    • Le mardi 24 avril au matin de 10h à 11h30 , la séance sera assurée par Isabelle, une petite nouvelle, en remplacement de Marie-Pierre.

     

    • Le vendredi 27 avril au soir du 18h à 19h, la séance sera assurée par Brigitte en remplacement de Marie-Pierre.

     

    • Le mardi 22 mai au soir du 18h30 à 20h, la séance sera assurée par Marie-Pierre en remplacement de Brigitte.

     

    • Le mercredi 23 mai au soir du 18h30 à 20h, la séance sera assurée par Marie-Jo en remplacement de Brigitte.

     

     

    Toutes les autres séances restent inchangées.

     

    Dans les jours prochains, ce message sera également affiché dans notre vitrine au gymnase des Aloès.

     

    Bien amicalement.

     

    Le Bureau de l’Association

     


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  • Informations pour le repas de fin d'année

    Cher(e)s adhérent(e)s bonjour,

     

    Lors de la dernière réunion qui s’est tenue le 23 février, notre bureau a définitivement arrêté le repas de fin d’année au samedi 16 juin 2018. Comme depuis quelques années maintenant, ce repas aura lieu le midi à la salle du 3eme âge de Baho. Cette année, et en accord avec le bureau, nos amis adhérents cuistots Raphaël et Nicolas ont décidé de vous concocter une zarzuela traditionnelle à base de poissons, crustacés, coquillages et encornets, le tout accompagné de pommes de terre. Il y aura bien évidemment et comme toujours, un apéritif, une entrée, des vins, quelques fromages et un dessert et plus de détails vous seront donnés ultérieurement.

     

    Bien qu’il en soit encore trop tôt pour l’affirmer à 100%, nous essaierons autant que possible de procéder comme les années précédentes, à savoir gratuité totale pour les adhérents et une moindre participation financière pour les conjoints ou invités (1 par adhérent(e)). 

     

    En raison du nombre d’adhérent(e)s enregistré(e)s cette année, 129 à ce jour,  il nous paraît utile de vous rappeler que la salle est limitée à une fourchette de 70 à 80 places maximum. Les premiers inscrits seront donc les premiers servis.

     

    Vous pouvez d’ores et déjà noter la date dans vos agendas et si vous avez la certitude d’être présent(e), vous inscrire à ce repas par tout moyen à votre disposition (séances de yoga, mail, rubrique contact du blog, etc…..)

     

    Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne journée.

     

    Bien amicalement.

     

    Gilbert


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  • Bonjour à toutes et à tous,

    Notre gentille professeur Marie-Pierre animant des séances de yoga pour enfants et ados au Soler, c'est avec plaisir que nous relayons cette information. Vous trouverez ci-dessous le flyer avec les divers renseignements à connaître si vous êtes intéressé(e)s. Il faut cliquer sur les photos pour les agrandir.

    Je vous souhaite bonne réception de ce message.

    Bien amicalement.

    Gilbert

    Yoga pour les enfants et les ados au Soler
    Yoga pour les enfants et les ados au Soler

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Cliquez sur les images pour les agrandir


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