• Prochain stage de Brigitte du 27 mai : atelier à choisir

    Prochain stage de Brigitte du 27 mai à choisir

    Prochain stage de Brigitte du 27 mai à choisirBonjour à toutes et tous,

    Pour son prochain stage prévu le dimanche 27 mai après-midi, Brigitte vous propose plusieurs ateliers ou thèmes à choisir dans la liste ci-dessous : 

     

    1 - Postures d'extension de la colonne vertébrale
    2 - Postures d'équilibre (pieds et mains)
    3 - Postures d'ouverture des hanches
    4 - Yin yoga (postures assises douces maintenues)
    5 - Yoga nidra (ou yoga du sommeil- relaxation profonde)
    6 - Salutations soleil (+ élaborée qu'en cours et lune (avec mantra)
    7 - Chakra (activation des centres d'énergie)
    8 - Mudra (énergie des gestes des mains)
    9 - Les 5 souffles (orientation efficace du souffle alliée aux postures)
    10 - Chants (mantra, kirtan...)
    11 - Méditation (y accéder et maintenir l'attention).

    Les personnes intéressées par ce stage et un ou plusieurs ateliers sont priées d'indiquer leur choix par ordre de préférence en répondant directement à Brigitte à l'adresse mail suivante : 

    bmercierz@free.fr

    Le thème le plus souvent proposé sera retenu.

    Merci pour votre participation.

    Bien cordialement.

    Gilbert

    Le Webmestre.


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  • Commentaires

    1
    Brigitte
    Jeudi 3 Mai à 13:16
    Merci à l'association.
    2
    Brigitte
    Jeudi 3 Mai à 13:17
    Quelle créativité Gilbert ! Super !
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