Bonjour à toutes et tous,

C'est avec plaisir que nous diffusons le message de Brigitte à propos de son prochain atelier yoga qu'elle organise le dimanche 21 janvier 2018. Cet atelier s'intitule "Inversions". Les informations pratiques d'inscription sont sur le flyer présenté à la fin de cet article.

Bien amicalement.

Gilbert

Chers ami(e)s

Voici un atelier qui ne s'adresse pas seulement aux intrépides, bien au contraire, les débutants peuvent également y participer et des mesures adaptées y seront prises.

Outre le fait que les inversions permettent d'augmenter la confiance en soi, nos corps bénéficieront des nombreuses vertus activées par ces postures.

Le groupe réduit de travail permet des ajustements plus affinés pour que l'expression des postures soient la plus adaptée.

Les personnes ayant suivi l'atelier l'année dernière trouveront ici une continuité et des outils supplémentaires pour parfaire leurs connaissances.

L'atelier est ouvert à tous, adhérents de l'association ou externes dès l'âge de 15 ans, vous pouvez venir avec famille et amis.

Merci de bien lire l'affiche qui contient les éléments principaux pour l'inscription.

Je vous souhaite une excellente pratique.

Brigitte

CONTRE INDICATIONS : problèmes de rétine, glaucome, épilepsie, hypertension NON soignée... prenez l'avis de votre médecin et parlez m'en.

Pour les nuques fragiles : une pratique adaptée est envisagée (parlez m'en) sauf avis contraire de votre médecin.

PS : Dans la mesure du possible, sans que cela soit une obligation, veuillez vous munir de 2 briques et d'une sangle que vous trouverez à Décathlon ou sur le Web : "ex : Chin mudra" (où vous pourrez passer une commande groupée pour de meilleurs tarifs et surtout de bien meilleure qualité - mesures pour briques 23 x 12 x 7,5 pour les sangles peu importe).
Ces accessoires vous suivront constamment si vous vous investissez dans votre pratique personnelle.

En supplément une couverture et des chaussettes pour les frileux lors de la relaxation et un coussin.

Pour ceux et celles qui ont suivi au moins 3 ateliers l'année dernière, je propose un tarif préférentiel,veuillez me consulter par  mail uniquement.
Intéressé(e) ? mais une difficulté particulière vous fait vous interroger : veuillez me consulter par mail uniquement."